Bu geceki konum Rüyalar ve uyku olsun :)...

 

    Bu gün kendime rüyalar konusunu seçmiş bulunuyorum. Kendi bilgim (tabiki okuduğum ciddi kitaplara dayanarak ve aldığım derslere) dağarcığı doğrultusunda birazcık bilmeyen kişileri aydınlatmayı amaçlıyorum.

   Rüya nedir vs diye konuma başlamayacağım korkmayın :)
   İnsanlar neden rüya görürler.. Neden bazen çok korkarız.. Yada halk dilinde karabasan isimli aslında uyku felci dediğimiz şey ne oluyor..


     Freuda göre her rüya bir tatminliktir diyor.. Eğer içinizde kitabını okuyan varsa ne dediğimi anlayacaklardır. Freud bir nörolog aynı zamandada psikanliz ve psikodinamiğin kurucusu.. Genelde psikoloji camiasının bir kısmı Freudu sevmez çünkü genelde cinselliğe bağlar konuyu bir şekilde.  Karşıtlar ise.. her şeyin cinselliğe bağlanmaması gerektiğini savunuyorlar. Nese konumuz bu değil tabi sadece burada bir bilgi geçtim. Rüya diyince direk aklıma bu söz gelir. İlk başta saçma gelebilir bu söz ama adamın incelediği vakalar ve analizlerinden sonra ağzınızı açık bıraktırabiliyor :)
   Mesela nasıl bir tatminlik olabilir.. Örneğin: aç bir şekilde yattınız ve kalkmaya üşendiniz o gece uyudunuz ve rüyanızda yemek yediğinizi görüyorsunuz. Çünkü ruhunuz rahatsız ve bilinç altınızın amacı sizi rahatlatmak. Yada susadınız rüyanızda su içtiğinizi yada wc gittiğinizi görmeniz gibi durumlar tatminlik oluyor. Tabi yada cinsel konularda gördüğünüz rüyalar vs.
   Tabi çoğu rüyada geçmişteki bazı travmalarımızın habercisi olabiliyor. Sık sık aynı rüyayı görmeniz... film gibi devam eden rüyalar görmeniz bir travmayı işaret ediyor.
  Aranızda çok sık rüya gören yada hiç rüya görmeyenlerinizde olabilir.. Böyle durumlarda genelde gözlemlediğim kişi ya çok uyuyor.. yada 1-2 saat uyuyup kalıyor. Buradan ne anlamalıyız. ruhunuz rahatsız. Ya uyuyarak zamanın çabuk geçmesini planlıyor.. Yada rahatsız olduğu için sizi kaldırıyor. Tabi bu durum beyinde bitiyor. Stresli konuların beynimizi etkilediği aşikar. Ve sinir ölümlerine neden oluyor. Belkide uyku bölümündeki hasar yüzünden siz uyuyamıyor olabilirsiniz. Sonuçta her hastlığın temeli strese yani psikolojiye dayanıyor.
    Birde kitap bölümümde ''bilinçli rüyalar' kitabında tanıttığım konu var. Rüyadayken bilinç altı bizlerin ömrü boyunca kendiliğinden: yanlış hatırlamıyorsam 2-3 kez açılıyor. O andada siz yönettiğiniz için kendinizi iyi hissetmiş bir şekilde uyanıyorsunuz. Haliyle bu durumu ilerleten ve bu uğurda çalışmalar yapan insanlar var. Rüyada öğrenme durumunuda onaylıyorlar.

   Rüya analizleri mevzusu var bide.. Aslında bu durumda psikolojik, dini vs bir sürü yorumlar var.
   AAA unutmadan birde karabasan olayı var :)).. Yav milletce birbirimizi korkutmayı kendimize mesken edinmişiz resmen :)) Bu bir uyku felci durumudur. Peki ben size fazla terimsel ve bilimsel anlatmadan etraflıca bu durumun ne olduğundan bahsedeceğim.. Bu durum sizin normal bir ram süreci işlemleriniz var. uykuya daldıktan sonra belli ram süreçlerinden geçiyor ve son anda artık rüya bölümüne aktarılıyorsunuz. Bu normal bir rütin hareket. Ve tabiki bilinciniz kapalı. Siz o sırada uyku felcindesiniz. Beyniniz çalışıyor ve gördüğünüz rüyaya görede kas grubunuz da çalışıyor. Eğer bu süreçte bir aksama olursa.. Yani bilinciniz açıldı ama hala süreç bitmedi ve sizin vucudunuz hala felçte.. işte o zaman korkulan oluyor.. kollar kıpırdatılmıyor. siz hissediyor algılıyorsunuz. ama gözlerinizi açamıyorsunuz üzerinizde bir ağırlık var.. ee çünkü kim bilir kaç kilosunuz :)))
    İşte böyle durumda bilinç hemen size oyun oynamaya başlıyor. yok karaltı görme.. yok ağzımı kapatıyorlar.. o andan sonra kurgulama sizin elinizde he böylece kendinizi korkutuyorsunuz. Böyle durumda panik olmayın sakin olun ve bahsettğim kitapta şöyle diyor.. o sırada ondan korkmadığınızı ve ne yapmak istediğini bildiğinizi söyleyin .. Burada demek istediği bilinciniz size oyun oynuyor ve nuri kes oğlum şu eşşek şakasını da uykumuza devam edelim diyorsunuz.. Bunu ben denemiştim bu kitabı okuduktan sonra. sanırım baya aklıma yer etmişki o gece uyku felci durumu yaşadım. ama bildiğim şey sakin olmam gerektiğiydi ve ben ciddi anlamda aslında ne olduğunu biliyorum bilincim erken açıldı sadece o kadar diyip telkin ettikten sonra kendimi birde bakmışım rüya görüyorum.. ve sonra uyandım. ve inanın bana kendimi çok iyi hissettirdi.

Önemli olan bilmemiz gereken temel şeyler şunlar: insanlar normal bir seviyede rüya görmeliler. Tabiki farklı tarz rüya görebilir bilincini açabilir vs durumlar sizin zevklerinize kalmış. Normal gitmeyen bazı durumlar seziyorsanız kendinizde.. Travmalarınıza bağlı rüyalar.. Sürekli korktuğunuz vs bedeninizi dinleyin sanırım size bir şey anlatmaya çalışıyor.Eğer bunu anlayamıyorsanız.. ki psikoloji farklı bir durum tek başımıza belkide anlamamız mümkün değil o zaman işte napıyoruzz.. Bir uzmana danışmaya gidiyoruz. Ama benim düşüncem bir psikiyatriste gidip ilaç yazdırıp geçici belkide çözüm üretmek yerine.. bir psikoloğa gidip o durumla karşılaşıyoruz. Eğer iş ciddi ise o zaman psikiyatriste zaten sizi yönlendirirler. Alanında uzman bir çok psikoloğumuz var ve eminimki sizi dinlediklerinde sizlere nerede takılı kaldığınızı söyleyeceklerdir.